6 dicas para parar de roer unhas

Sem você perceber, está acontecendo novamente, aquele impulso maior e constrangedor de levar as mãos a boca com a finalidade de roer unhas e cutículas. Quando você percebe já é tarde demais, lá se foram as tentativas de deixá-las compridas e sadias como você sempre sonhou, o estímulo desse ato tem fundamentos diretos com nossa parte psicológica, o que não quer dizer que você tem que passar por um tratamento psicológico, basta que você tenha vontade e siga nossas dicas para livrar-se desse vício.

1- Lembre-se em qual situação você acomete o ato de roer as unhas. Se precisar anotar em uma folha , melhor ainda , assim você estará prevenindo-se para não acontecer novamente em situação similar.

2- Faça suas unhas, retire as cutículas, deixe-as com aparência de sadias, coloque uma base transparente ou até mesmo um esmalte colorido para conter a fúria de roê-las.

3- Quando estiverem compridas, corte-as com um alicate apropriado e lembre-se de não cortá-las com os dentes, além de não ficarem certas você automaticamente retornará ao vício.

4- No início vale lembrar que mascar chicletes pode ser um tratamento paliativo, você não vai ficar dia e noite mascando chicletes para se conter.

5- Força de vontade. Essas palavras valem muito para ter bons resultados, seja perseverante e encare a situação como uma forma de aprendizado e auto-estima.

6- Lembre-se do quanto roer unhas prejudica sua aparência e sua saúde, além de serem uma passagem para possíveis infecções na garganta e no trato intestinal você merece ter unhas e saúde em perfeito estado.

Siga essas dicas e me informe dos resultados, espero ter ajudado você a sair desse vício que acomete várias pessoas da faixa dos 5 aos 25 anos.